• لـ تتصفح أرشيف منتديات ولاية صور
    www.surcity.net/forums2
  • كما تم الاعلان عنه سابقا ، فلقد تم ايقاف النسخة الاولى من منتديات العفية بعد مرور زهاء 12 عاما.
    وعليه تم تحويل المنتدى الاساسي الى نسخة أرشيفية و فتح منتدى جديد
    ونتمنى من كل رواد هذا الصرح ان يقوموا بإعادة التسجيل كأعضاء جدد ويواصلوا ابداعهم .
    ادارة المنتدى المعتصم بالله
يقدر نجاح المدن الصحيه بمقياس سلوك و صحة المجتمع في تلك المدينة، لذا ينصح بأفضل الطرق و اسهلها في الوصول الى مجتمع صحي و ذالك بممارسة الرياضه و ايضا الاكل الصحي ومن اسهل الرياضات هي رياضه المشي، حيث ينصح الاطباء برياضة المشي اليومي و لو نصف ساعه في اليوم، و المشي ليس مفيد لصحة الجسم وحسب بل ايضا مفيد للصحه النفسيه حيث يعالج الكب الناتج عن الجلوس في البيت او المكتب، حيث ان تغيير البيئه المحيطه يعطي شعور و دافع بالتجديد للنفس مما ينعكس ايجابا على صحة الجسم و الصحه النفسيه. لذا تجد من يمارس رياضة المشي اقل انفعالا من الشخص الذي لا يمارس رياضة المشي. و هنا اقصد بالمشي ليس على سير كهربائي و انما على
.القدم مع تغيير الموقع في كل مره لتعطي الروح دفعه معنويه.

شكرا لكم

صورة لموقع مناسب للمشي وقت الصباح قبل شروق الشمس بقليل
صور عمان منتديات مدينة صور.jpg
 
أعلى